こんにちは、三澤です。
日本の休日は、年間約120日。
１年の約３分の１が休日なんです。
ふと気づくと多いですよね。
でも、休日になると家でゴロゴロ。
気づけば昼過ぎまで寝てしまい
夜になってから
「１日を無駄にしてしまった」
と悔やんでいる人も多いのでは？
「無駄にしてしまった時間」を
うまく活用するように勧めているのが
｢休活｣です。
近頃チラホラと聞きますが
では具体的に｢休活｣とはなんなのか。
｢休活｣の目的は、
「肩書なしでも勝負できる自分を創る」
こと。
「休日まで仕事を持ち込むのはヤダ」
と思うかもしれません。
でも、そうではないんです。
これは、自分がこれからの社会で
｢生き残っていくための戦略｣です。
中には仕事のスキルを
高める勉強も含まれます。
でも、それだけではなくて
スポーツ観戦、家族旅行、子育ても
立派な「休活」なんです。
普段なかなか出会えない
新たな価値観に出会うことができる。
そして、新しい自分とも出会える上に
人としてのスキルアップにもなります。
｢休活｣には大きく
２つの目的があります。
１つ目
自分が一番好きな活動をする
２つ目
好きなことを通じて
出会う人と繋がったり
そこから広がる輪を大切にする。
熱中できる事や楽しいと
思える事を突きつめていくと
知識を今よりもっと得られて
経験も積めますよね。
さらに、そこから新しい人脈を
得る可能性もあります。
他の人からの影響で
人はどんどん変わります。
でも、ずっと会社にいたり
家でゴロゴロしているだけでは
新たな出会いはありませんし
新たな知識や価値観と
出会えませんよね？
時間がないとできない事も
休日ならできる「休活」は、
新しい自分を築くための手段です。
かといって、
丸一日時間が空いてるなんて事は
中々ありませんよね。
特に主婦の方や１人暮らしの方は
家事や雑用など
「やらなければいけない仕事」
があります。
これに時間を取られすぎたら
当然好きなことはできません。
そこで、まず休日だからこそ
早起きをオススメします。
平日と同じ時間に起きる事は
きついかもしれません。
ただお昼頃まで眠っているのを
少しだけ早めて、朝８時９時に起きる。
これを１年間継続すると
なんと300時間以上確保できるんです。
その300時間を好きな事や
やろうと思っていたけど
できていなかった事に
充ててみてはどうでしょう？
毎日に飽き飽きしている人
イマイチ物事がうまくいかない人は
１年のうちの３分の１ある休日を
うまく活用して新しい自分を
見つけてみてはどうでしょうか？
